Personaltraining

PERSONALTRAINING

Sind Ihre Anforderungen flexibel? Genau wie ich. Sie bestimmen deshalb, wann und wo wir trainieren. Und ich komme zu Ihnen oder trainiere mit Ihnen im Freien. In einer Standortbestimmung lerne ich Ihre Stärken und Schwächen kennen, gemeinsam legen wir Ihre Ziele fest und ich entwickle ein Trainingsprogramm, das Ihnen auf den Leib geschnitten ist.

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Bauchtraining

BAUCHMUSKELTRAINING

Möchten Sie Ihren Körper schnell und intensiv trainieren? Wer nicht. Ein Training, das Bauch- und Gesässmuskeln fördert, ist genau das richtige. Nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern für Ihre Gesundheit. Denn die Bauchmuskeln helfen, die Wirbelsäule zu stabilisieren und zu entlasten. Und sie spielen eine wichtige Rolle für die Körperhaltung.

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Teamtraining

URBANTRAINING

Fällt es Ihnen schwer, sich für ein selbständiges Training zu motivieren? Da sind Sie nicht allein. Im Team geht’s leichter. Gegenseitig spornen Sie sich an, fühlen sich wohl und fördern Ihre Fitness. Unter meiner Anleitung entdecken Sie Ihre Stadt immer wieder neu – indem wir den öffentlichen Raum in ein spannendes Fitnesscenter verwandeln.

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Corporatetraining

CORPORATETRAINING

Möchten Sie Ihren Mitarbeitenden neben präventiven Massnahmen auch gesundheitsfördernde Aktivitäten anbieten? Gut so. über Mittag oder nach der Arbeit trainiere ich mit Ihren Mitarbeitenden in Teams ihre Fitness – in einem Urbantraining etwa oder einem Bootcamp. Damit sie sich rundum fit, gesund und wohl fühlen. Und dabei auch den Teamgeist fördern.

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«BEWEGUNG IST MEIN LEBEN»

Ich bin Alexandra Caprioli, Ihr Personal Trainer im Raum Winterthur. 1997 schloss ich meine Tanzausbildung am Opernhaus Zürich ab. Darauf folgten eine herkömmliche Berufslehre, danach erfolgreiche Jahre in der Krankenversicherungsbranche. Zuletzt führte ich ein 10-köpfiges Team. Parallel dazu blieb ich in Bewegung. Ich bildete mich zur Groupfiness-, BODYPUMP-, CXWORX-, Bootcamp- und Streetworkout-Instructorin aus. Im Frühling 2015 wurde ich erfolgreich als Personal Trainer diplomiert. Seit 2012 biete ich für einen grossen Krankenversicherer BODYPUMP, CXWORX sowie Streetworkout für Mitarbeitende an – im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Ich unterrichte in diversen Fitnesscentern in der Region Winterthur BODYPUMP und CXWORX. 2015 habe ich mich als Personal Trainer selbständig gemacht.

PREISE

KRAFTACT EINZELTRAINING

Am Anfang steht immer ein ausführliches Standort-gespräch – das ist das A und O eines fundierten Trainingsplans. Dieses Standortgespräch dauert rund 90 Minuten. Daraus leite ich das passgenaue Trainingskonzept ab – mit Zielen, Trainingseinheiten und gewünschten Dienstleistungen.

Service CHF
Individuelles Trainingskonzept 150.–
Personal Training, 60 Minuten 140.–
Personal Training, 30 Minuten 70.–
Bauchtraining, 30 Minuten 70.–
Urban Training*, 60 Minuten 25.–

* ab 5 Teilnehmern,
für Vereine oder grössere Gruppen ab 15 Teilnehmern Preisvereinbarung nach Rücksprache

KRAFTACT ABO

Service 10er-Abo CHF
Personal Training, 60 Minuten 1260.–
Personal Training, 30 Minuten 630.–
Bauchtraining, 30 Minuten 630.–
Urban Training, 60 Minuten 225.–
Monatsabo CHF
Urban Training, 60 Minuten 100.–

CORPORATE TRAINING

Preise nach Rücksprache.

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Impressum

Copyright & Redaktion
Dipl. Personal Trainer
Alexandra Caprioli
KRAFTACT
Altweg 23
8450 Andelfingen

Telefon: +41 76 380 33 36
Email: alexandra.caprioli@kraftact.ch

Handelsregister-Nummer: CH-020.1.070.207-0

Konzept, Design & Realisation
Partner & Partner
Rudolfstrasse 37
8400 Winterthur
www.partner-partner.ch

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